Массаж рук

Массаж и упражнения для ... / уход за руками /

Массаж рук

Массаж и упражнения для рук стимулируют кровообращение и снимают напряжение и скованность. Массировать следует большим и указательным пальцами в направлении от кончиков пальцев к запястью. Мизинцем делайте малые вращательные движения на каждом суставе.

Упражнения для рук

Ежедневно проделывайте следующие упражнения:

1. Растопырьте пальцы рук как можно сильнее. Расслабьте. Напрягите опять. Повторите несколько раз.

2. Встряхните несколько раз кисти, пока они полностью не расслабятся.

3. Делайте круговые движения кистями рук как можно сильнее. Выполнять несколько раз.

Ланолиновый крем для ногтевой кожицы. Ланолин -отличное средство для ухода за ногтевой кожицей. Смешайте 2 столовые ложки ланолина и 2 чайные ложки каолина или порошка лецитина.

Вазелиновый крем для ногтевой кожицы. Смешайте 2 столовые ложки чистого вазелина с 1 /2 чайной ложки глицерина и каплей красного пищевого красителя. Перемешайте все до получения пастообразной смеси.

Удаление пятен* У курящих женщин от никотина на руках появляются пятна. Чтобы снять их, приготовьте смесь из следующих компонентов и нанесите на кожу рук: 1 столовая ложка глицерина

4 столовые ложки перекиси водорода

5 столовых ложек розовой воды