Косметика
 Обычно наше беспокойство вызывают такие дефекты кожи, как морщины, пятна, угри, прыщи и пятна от солнечных ожогов. Загрязнения кожи приводят к угрям, открытым порам, пятнам, прыщам и усиленному выделению кожного сала. Причин этому много, в том числе усиление деятельности желез внутренней секреции, неправильное питание, включающее большое количество шоколада и жареных блюд, нервные переживания и недостаточный сон.Открытые поры, угри, пятна и прыщи чаще всего встречаются на жирной коже, особенно при недостаточно тщательном очищении ее. | |
| питательные кремы и маски | |
 Хорошо сбалансированное питание, абсолютная чистота и уход за кожей, регулярная работа желудка, свежий воздух и физические упражнения, достаточно продолжительный сон, душевное спокойствие -главныеусловия сохранения красивой кожи. Для ухода за кожей с пятнами н другими дефектами даем несколько простых рецептов.В прежние времена женщины пропитывали хлебный мякиш молоком и медом, наносили его на лицо и оставляли на ночь. В грушах содержатся дезинфицирующие компоненты, которые оказывают на кожу вяжущее действие. | |
| средства для ухода за кожей | |
 Огромное количество косметических средств предлагает в наше время рынок. Прежде женщины использовали для косметических целей всевозможные натуральные продукты: фрукты, овощи» орехи, злаки. Теперь даже в наиболее развитых европейских странах опять появляется тенденция применения фитотерапии и естественных косметических средств. У каждой хозяйки на кухне можно найти целый склад косметических средств. Необходимо только знать несколько рецептов, взять компоненты, смешать их и в ваших руках будут косметические кремы и лосьоны. Эти домашние заготовки помогают улучшить вид | |
| косметические средства | |
 Один из самых испытанных приемов для снятая напряжения глаз — закрыть глаза ладонью. Метод очень прост. Поставьте локти на стол, руки поднесите к глазам так, чтобы ребра ладоней касались щек. Голову наклоните и руками поддерживайте ее так, чтобы вся тяжесть головы приходилась на руки, а мускулы шеи полностью расслабились. Оставайтесь в таком положении 5—10 минут. В течение дня проделайте эту процедуру несколько раз.Другой метод расслабления глаз - осторожно и плотно прижать ладонь к закрытым глазам. Повторять до тех пор, пока перед глазами будет полная темнота. | |
| красивые глаза и зубы | |
 Специалисты-диетологи считают, что если вы потребляете калорий больше, чем расходуете, тело набирает вес. Если же расходовать калорий больше, чем потреблять, начинается похудение. Значит, при желании повысить вес следует употреблять ту пишу, которую избегают те, кто хочет похудеть. Поэтому тем, кто хочет поправиться, надо питаться здоровой, питательной, калорийной пищей, богатой белками и углеводами. | |
| стройное и гибкое тело |